کارهایی که باید برای مراقبت از پوست بدن انجام دهید

پوست بدن نیز مانند پوست صورت نیاز به مراقبت و رسیدگی دارد. بیشتر افراد فقط به نواحی صورت و گردن و دست های خود اهمیت می دهند و از 80% بدن خود غافل هستند. توجه به بدن برای زیبا نشان دادن فرد در لباسی که می پوشد ضروری است.

شاید شماهم فکر کنید که چون پوست بدن را لباس می پوشاند و به دور از اشعه های مضر و آلودگی های هوا بوده بنابراین لازم نیست تا مراقبت خاصی از آن را انجام داد، اما به مرور زمان با بالا رفتن سن میزان چین و چروک در بدن بیشتر شده و طراوت و شادابی نیز کمتر می شود.

مباحث این مقاله;

• برای مراقبت از بدن باید چه کاری انجام دهیم؟
• چند نکته غذایی برای داشتن پوست بدن ایده آل
• محصولات پیشنهادی کاژک بیوتی

با چند راهکار ساده می توانید پوست بدن خود را شاداب کرده و از پیری زودرس آن جلوگیری کنید. ما در این مقاله از مجله کاژک بیوتی شما را با این راهکارهای کاربردی آشنا خواهیم نمود، پس با ما همراه باشید.

برای مراقبت از بدن باید چه کاری انجام دهیم؟

از آنجا که پوست بدن از عضلات و سایر اعضای بدن محافظت می کند و یک لایه دفاعی برای بدن به منظور جلوگیری از ورود انوع قارچ ها، انگل ها، ویروس ها، و بیماری های گوناگون نقش اساسی دارد، وظیفه ما نیز این است که آن را سالم نگه داشته و به خوبی مراقبت کنیم.

اما چگونه از پوست خود مراقبت کرده و آن را با طراوت نگه داریم؟ برای پاسخ به این سوال ادامه مطلب را دنبال کنید.

پاکسازی و لایه برداری پوست بدن

برای پاکسازی پوست مواد شوینده زیادی وجود دارد اما باید دقت کرد که اکثر این شوینده ها باعث پژمرده شدن پوست شده و ممکن است حساسیت هایی را برای پوست های حساس نیز ایجاد کند. بنابراین برای شست و شوی پوست از پاک کننده های مناسب صورت و بدن غیر مطعر استفاده کنید.

لایه برداری پوست باعث می شود تا سلول های مرده از بین رفته و پوست درخشان و سفید شود. برای لایه برداری متناسب با پوست خود بهتر است از محصولاتی مانند لایه بردار کاژک بیوتی استفاده کنید زیرا این لایه بردارها با داشتن مواد مغذی به پوست بدن کمک می کند تا رطوبت و شادابی خود را حفظ کند.

آبرسانی و حفظ رطوبت پوست بدن

اگر بدن شما آب کمی داشته باشد پوست شروع به خشک شدن و پوسته پوسته شدن می کند. برای اینکه پوست بدنتان چربی طبیعی خود را از دست ندهد از حمام با آب داغ پرهیز کرده و با آب ولرم پوست و موی خود را شست و شو دهید.

برای حفظ رطوبت بدن نوشیدن آب کافی می تواند به پوست آبرسانی کند ولی این تنها کافی نیست. برای رطوبت رسانی بهتر می توانید از شامپوهای بدن مرطوب کننده و کرم های مرطوب کننده بدن کاژک بیوتی نیز استفاده کنید.

استفاده از کرم های ضد آفتاب بر روی پوست بدن

بسیاری از افراد با پوشیدن پیراهن های آستین کوتاه و شلوارهای قد کوتاه قسمت هایی از بدن مانند دست ها و پاها همچنین پوست صورت در معررض نور آفتاب قرار گرفته و احتمال آفتاب سوختگی را چند برابر می کند.

برای این که از سوختگی آفتاب و اشعه مضر آن مانند UVA  و  UVB در امان باشید بهتر است قبل از بیرون رفتن از خانه به نواحی بدن خود که در معرض آسیب قرار دارد ضد آفتاب با درجه SPF بالا استفاده کنید.

استفاده از لیف تمیز و جداگانه

سعی کنید لیفی که به کار می برید کهنه نبوده و جدا از لیف افراد دیگر خانواده باشد. لیف زبر باعث ‌می شود تا در هنگام لایه برداری پوست، سلول های مرده به آسانی از روی پوست بدن جدا شده و تمیز شود.

برای داشتن پوستی صاف و زیبا می توانید به لیف خود چند قطره، پاک کننده آلفا هیدروکسی اسید اضافه کرده و بر روی بدن بکشید. این کار باعث می شود پوستی نرم تری داشته و باکتری ها و سموم موجود روی پوست از بین برود.

چند نکته غذایی برای داشتن پوست بدن ایده آل

برای مراقبت و حفظ سلامتی پوست بدن تنها موارد مذکور و رسیدگی از روی پوست کافی نبوده و استفاده از مواد خوراکی و ویتامین ها نیز مهم است.

نقش میوه و سبزیجات بر روی پوست بدن

استفاده از میوه ها و سبزیجات همچنین مکمل ها در طراوات و تغذیه پوست نقش بسزایی دارد. بنابراین استفاده از آن ها نه تنها برای پوست بدن بلکه برای تمام اندام های بدن بخاطر حفظ بقاء نیز ضروری است.

استفاده از سبزیجات دارای رنگ تیره همچون گوجه فرنگی که باعث کلاژن سازی شده و پوست را در برابر آفتاب مقاوم کرده و محافظت می کند.

مراقبت از پوست بدن با خوردن آووکادو

آووکادو که اخیراً به عنوان یک میوه محبوب برای درمان و استفاده در سالاد و دسرها شناخته شده است، به خاطر داشتن روغن های سالم و طبیعی برای عملکرد ارگان های بدن از جمله پوست بسیار موثر است.

استفاده از ماسک، لایه بردار و یا خود این میوه برای پاکسازی، لایه برداری و درمان چین و چروک، آکنه و جوش و سفید کنندگی قوی می توان اشاره کرد. محصولات متنوعی برای استفاده در زمینه های مختلف از آووکادو وجود دارد که باعث انعطاف و شفاف شدن پوست منجر می شود.

محصولات موجود کاژک بیوتی با عصاره آووکادو برای انواع پوست برای استفاده در نواحی مختلف بدن و خاصیت ترمیم کنندگی و درمانی بر روی سایت موجود است که می توانید مشاهده کنید.

خوردن ویتامین و مکمل ها

ویتامین را می توان نکته اصلی درخشندگی پوست در نظر گرفت. بدون وجود ویتامین ها نه تنها پوست بلکه کل بدن از بین می رود. ویتامین هایی مانند A که در توت فرنگی، کدو تنبل، هوبج و … یافت می شود، از خشکی پوست و بروز لک های پوستی جلوگیری کرده و رطوبت رسانی را انجام می دهد.

ویتامین E موجود در میوه هایی همچون غلات، زیتون و سبزی ها بیشتر می باشد که به علت داشتن خاصیت آنتی آکسیدان، رادیکال های آزاد را از بین می برد و از آسیب رسیدن به پوست جلوگیری می کند.

مصرف امگا 3 و 6

شاید باور نکنید ولی امگای 3 و 6 تنها برای حفظ اندام های مهم بدن به کار نمی رود بلکه یکی از مهم ترین وظایف امگاها مراقبت از پوست بدن است. این اسید های پر از فایده با اثرات خارق العاده خود، پوست را سفید و روشن می کند و از خشک شدن و یا قرمزی جلوگیری می کند.

امگا در انواع ماهی ها، بذر کتان، گردو و زیتون موجود است که می توانید با استفاده از این مواد غذایی پوست بدن خود را زیباتر کنید.

محصولات پیشنهادی کاژک بیوتی

اگر می خواهید پوست بدن سالمی داشته باشید می توانید از محصولات موجود در بازار استفاده کنید. در این مقاله از کاژک بیوتی به چند مورد از این محصولات می پردازیم که می تواند بسیار در بهبود و شادابی پوست شما تاثیرگذار باشد;

1. شامپو بدن آرگان هانادی

مواد فعال موجود در شامپو بدن آرگان خاصیت محافظت از پوست را دارد و باعث نرمی و لطافت پوست بدن می شود.

• متعادل کننده چربی و خشکی پوست
• دارای آنتی اکسیدان برای جلوگیری از پیری پوست
• مناسب برای انواع پوست

2. لوسیون معطر بدن بیوآکوا

ویژگی:

• دارای عطر فوق العاده
• مرطوب کننده قوی پوست بدن
• مناسب برای تمامی نقاط بدن
• نرم کننده پوست بدن

نحوه استفاده:

بعد از حمام مقدار مناسبی از محصول را برداشته و بصورت دورانی روی پوست بدن ماساژ دهید.

3. کره بدن سین بیوتی

کره بدن برای حفظ رطوبت و نرمی و تغذیه پوست استفاده میشود . غلظت کره بدن از لوسیون بیشتر بوده و در احیاسازی پوست هی خشک بسیار موثر است . این محصول مناسب برای استفاده بر روی لب ها ، دست ها ، آرنج و پاها می باشد.

ویژگی ها:

• مرطوب کننده عمیق
• دارای مواد مغذی
• رایحه ماندگار
• ارگنیک
• فاقد پارابن
• بدون تست حیوانی
• رنگ آبی دارای آنتی اکسیدان
• رنگی صورتی دارای ویتامین آ
• رنگ بنفش دارای ویتامین آی

نحوه استفاده:

برای نتیجه گیری بهتر بعد از حمام استفاده کنید

کلام پایانی

برای داشتن پوست بدن سالم و زیبا نیاز است از برخی مواد غذایی و راهکارهایی که مناسب پاک کنندگی و لایه برداری متناسب پوستمان استفاده کنیم. به کار بردن سبزیجات ویتامین ها در برنامه غذایی روزانه برای سالم ماندن کل بدن و پوست بسیار مفید بوده و سلامتی ما را تضمین می کند.

رطوبت رسانی به پوست مهم ترین قدم برای داشتن پوستی شاداب است. رطوبت رسانی باعث می شود پوست خشک نشده و دچار چین و چروک نشود.

محصولات کاژک بیوتی با قرار دادن محصولات مختلف برای انواع پوست با عصاره های گیاهی سعی کرده است تا بهترین محصولات خود در زمینه محصولات آرایشی و بهداشتی و مراقبت از بدن را فراهم کند. شما می توانید برای خرید محصول مورد نظز خود از قسمت جستجو در برند های مختلف مشاهده نمایید.

نویسنده: زهرا نوحی