مونیشو | زیبایی و آرامش
مراقبت از پوست، نوعی سپر دفاعی است که ما را در برابر انواع میکروب ها و بیماری ها محافظت می کند. علاوه بر وظایف متعدد، پوست باعث کنترل دمای بدن و بهبود گردش خون می شود. به همین دلیل است که مراقبت از پوست، ضرورت فراوانی یافته است. به ویژه آن که پوست با جمال و کمال ظاهری ما ارتباط تنگاتنگی دارد. وظیفه هر شخصی است که همیشه و در هر زمان از پوست خود مراقبت نماید.
مباحثی که به آن ها می پردازیم;
- مراقبت پوستی چیست؟
- انواع پوست و مراقبت از آن ها
- روش های مراقبت از پوست
همراه کاژک بیوتی باشید تا مطالب جذابی در مورد مراقبت از پوست مطالعه کنید.
مراقبت از پوست چگونه انجام می شود؟
پوست هم برای مردان و هم برای بانوان بسیار مهم است. عموم افراد تصور می کنند که تنها برای ایجاد پوستی شفاف و روشن نیاز به انجام برخی از فرایند های زیباسازی صورت همانند پاک سازی هستند اما این عقیده کاملا از نظر ما رد می شود! چرا که روتین مراقبت از پوست و انجام فرایند های آن تنها و تنها بخشی از فرایند سالم ماندن پوست است.
- خواب کافی داشته باشید.
- سعی کنید سیگار و دخانیات را ترک کنید.
- سعی کنید از فست فود ها فاصله بگیرید.
- در طول روز باید حداقل 8 لیوان آب مصرف کنید تا رطوبت به پوستتان باز گردد، از این رو دیگر شاهد کدر و مات شدن پوست صورت نخواهید بود.
انواع پوست و مراقبت از آن ها:
نخستین گام برای داشتن پوستی زیبا آگاهی یافتن از انواع پوست می باشد زیرا از این طریق شما قادر خواهید بود هر چه بهتر از پوستتان مراقبت و همچنین فـراورده های بهداشتی و آرایشی مناسب نوع پوست خود را انتخاب كنید.
1- پوست نرمال
نه زیاد خشك و نه زیاد چرب می باشد، پس از شستشو نرم و لطیف میگردند، این نوع پوست به نـدرت جوش می زند.ﭘﻮﺳﺖ ﻣﻌﻤﻮﻟﯽ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﻧﻮع ﭘﻮﺳﺖ اﺳﺖ و همه ﺁرزوﯼ داﺷﺘﻦ ﺁن را دارﻧﺪ.ﭘﻮﺳﺖ ﻃﺒﻴﻌﯽ ﻇﺎهرﯼ ﺻﺎف، ﻧﺮم، ارﺗﺠﺎﻋﯽ و هموار دارد ﮐﻪ ﻧﻪ ﭼﺮب اﺳﺖ و ﻧﻪ ﺧﺸﮏ.
روزی دوبارصورت خـودرا با شوینده های ملایم شستشو داده و از مرطوب كننده استفاده كنید.
2-پوست چرب
افرادی که پوست چرب دارند زیاد جوش می زنند همچنین پوستشان گرد و غبار و آلودگی بیشتری را به خود جذب می كند، غـدد چـربـی پوست شان بـیـش از حد فعال می باشند به همین خاطر منافذ پوست در معرض انسداد است.
روزی 2 مرتبه صورت خود را با شوینده هـای ملایم شستشو دهید، همواره از شوینده های ملایم و غیر چرب و حاوی الكل استفاده كنید، از لـوازم آرایشی غیر چرب استفاده كنید.به خاطر داشته باشید پوست چرب نیز نیاز به مرطوب كننده دارد بنابراین از مرطوب كننده هر روز استفاده كنید. با آب سرد صورت خود را بشویید تا منافذ پوستتان بسته گردد.
مقاله مرتبط: تشخیص پوست چرب و راهکار های مراقبت از پوست چرب
3-پوست خشک
از آنجا که پوست خشک غدد چربی کم کار دارد، معمولا پوسته پوسته،سفت و شکننده است. پوست خشک به ندرت جوش می زند و مستعد چین چروک است.ﺧﺸﮑﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺎ ﺗﺎﺑﺶ ﻧﻮرﺧﻮرﺷﻴﺪ، ﺑﺎد، ﺑﺎﻻ ﺑﻮدن دﻣﺎﯼ هوا، ﺑﺮﺧﻮرد ﺑﺎ ﺗﻬﻮﯾﻪ ﻣﻄﺒﻮع، ﮐﻤﺒﻮد ﻣﺼﺮف ﺁب و اﺳﺘﻔﺎدﻩ از ﺻﺎﺑﻮن های ﺗﻨﺪ و ﺷﻴﻤﻴﺎﯾﯽ ﺑﻴﺸﺘﺮ ﻣﯽ ﺷﻮد.
همواره پوست خود را مرطوب نگه دارید و از لوازم آرایشی بدون الکل مصرف نمایید.صورت خود را با شوینده های ملایم و غیر صابونی بشویید زیرا صابون چرب پوستتان را با خود می شوید.
مقاله مرتبط: چگونه از شر پوست خشک خود راحت شویم؟
4-پوست ترکیبی
پوستی که هم ترکیبی و هم چرب است.خشكی معمولا در نواحی گونه، دور چشم و گردن و چربی در نواحی پیشانی، بینی و چانه است.
برای مراقبت از پوست ترکیبی صورت خود را روزی 2 مرتبه با شوینده های ملایم شستشو دهید.از گلاب برای طراوت پوست استفاده کنید.
با محصولات مناسب نواحی خشک را مرطوب و روغن نواحی چرب را کاهش دهید تا پوستی متعادل داشته باشید.
5-پوست حساس
به راحتی خشک می‌شوند، جوش می‌زنند و لک می‌شوند یا در واکنش به شرایط آب و هوایی و استفاده از محصولات خاص دچار خارش یا سوزش می‌شوند.افزایش حساسیت به دلیل کاهش آستانه تحمل پوست است.صورت خود را با محصولات بهداشتی ملایمی بشویید که هیچ نوع عطر، مواد نگهدارنده و سورفاکتانت نداشته باشند.پوست خود را به دقت خشک کنید.یک یا دو بار در هفته به آرامی از یک محصول مرطوب‌کننده (ماسک) استفاده کنید.
6-پوست پرتقالی
به طورکلی منافذ موجود در صورت، به ویژه در بینی، پیشانی و گونه‌ها، بزرگ تر از سایر مناطق بدن هستند. هر نوع پوستی، چه چرب، طبیعی و چه خشک، می‌تواند منافذ بزرگ و بازداشته باشد. به این مشکل در اصطلاح پوست پرتقالی گفته می‌شود. تمیز نگه داشتن پوست و پرهیز از مواجهه با اشعه‌های خورشید، بهترین راه برای کاهش منافذ باز هستند. اگر این مشکل وراثتی نباشد، به راحتی می‌توانید در خانه با روش‌های ساده آن را درمان کنید.
7-پوست سبزه
پوست سبزه انواع مختلفی از رنگدانه‌ها را در خود دارد که معمولا سه تا چهار نوع ملاتونین را شامل می‌شود و علت حساسیت بالای پوست‌های تیره نیز وجود همین ملاتونین زیاد و متنوع است.این نوع پوست بسیار حساس است و باید با روش های دقیق و مناسب مراقبت شود.
8-پوست لک دار
تغییرات هورمونی، افزایش سن، بارداری، مصرف برخی از داروها و قرص ضد بارداری، لیزر، التهابات پوستی، استفاده از مواد آرایشی و فرآورده هایی كه نسبت به نور حساس هستند، آلودگی های زیست محیطی و اشعه ماورا بنفش نور خورشید از عوامل مهم ایجاد لك می باشند.
برای مراقبت از این پوست از ضد آفتاب و پاک کننده های مناسب استفاده کنید.
روتین روزانه پوست خود را رعایت می کنید؟ به چه ترتیبی روتین مراقبت پوست خود را انجام دهیم؟
روش های مراقبت از پوست
پوست نیازمند است که به صورت مستمر و مرتب مورد مراقب های ویژه قرار بگیرد و به آن توجه خاصی شود; کاهش قرار گیری در معرض نور خورشید، اولین و مهم‌ترین مورد از راه های مراقبت از پوست صورت است. برخورد آفتاب با پوست در حد اعتدال خوب و مفید است ولی اگر بیشتر از حد شود، خطر آفتاب سوختگی، سرطان پوست، پیری زودرس پوست (چین و چروک‌ها و لکه‌های پوستی) را به همراه دارد. شما می توانید با پاکسازی، نوشیدن مایعات کافی و استفاده از کرم های ضد آفتاب مناسب پوستتان و خواب به اندازه شادابی و طروات را به پوست خود برگردانید.
زیبایی و روش های پاکسازی پوست در خانه
اگر روش کلینیکی برایتان سخت است با روش های آسان خانگی به زیبایی پوستتان کمک کنید (روش های خانگی مقرون به صرفه هستند)
1-ترکیب ماسک پوره جو و عسل
این ماسک موجب مرطوب شدن پوست می گردد.
ترکیب ماسک پوره جو وعسل
- یک قاشق غذاخوری عسل گرم؛
- یک قاشق غذاخوری پوره جو؛
- یک قاشق غذاخوری دانه آفتابگردان؛
- دو قاشق غذاخوری ماست.
روش استفاده
پوره جو و دانه آفتابگردان را با هم مخلوط کنید، این مخلوط را با عسل گرم و ماست ترکیب کنید. آنرا بر روی صورت، گردن و سینه خود بمالید و پس از 3 دقیقه با آب گرم شسشتو دهید.
2-ماسک شکر برای شفاف کردن پوست
ماسک شکر برای لایه برداری پوست و برداشتن پوست‌های مرده از سطح آن و داشتن پوستی شفاف مناسب است.
ترکیب ماسک شکر
- سه قاشق آب گرم؛
- دو قاشق غذاخوری شکر؛
- یک پیمانه روغن زیتون یا روغن نارگیل
روش استفاده
شکر را در آب گرم بریزید تا حل شود و بعد یک پیمانه روغن زیتون یا روغن نارگیل را به آن اضافه کنید. مطمئن شوید که دانه‌های ریز آن حل شده باشد تا آسیبی به پوست شما وارد نکند. آن را روی صورت خود بمالید و پوستتان را با آن ماساژ دهید و پس از چند دقیقه با آب گرم شسشتو دهید.
3-خیار
خیار چه به صورت خوراکی و چه در قالب مالیدن روی پوست، خاصیت هیدراته‌کننده و خنک‌کننده دارد. در واقع خیار می‌تواند پوست را صاف کند و برنزه بودن آن را از بین ببرد. خیار همراه با گوجه‌فرنگی در افرادی که دچار آکنه‌های پوستی یا جوش‌های مختلف هستند، تأثیر فوق‌العاده‌ای دارد.
4-زرده تخم‌مرغ
استفاده از زرده تخم‌مرغ یکی از ساده‌ترین راه‌ها برای از بین بردن چربی پوست از سطح آن است. برای این کار، پنبه‌ای را به زرده تخم‌مرغ آغشته کرده و آن را به نقاط مورد نظر بمالید و پیش از آنکه آن را با آب سرد بشویید بگذارید حدود ۱۵ دقیقه روی صورتتان بماند.عصاره خیار را روی پوست صورتتان بمالید و بعد از 20 دقیقه آن را بشوئید، استعمال خیار نیز باعث زیبایی پوست، چشم ها و از بین بردن لک های صورت می شود.
5-گلاب
گلاب به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی برای تقویت و بازسازی سلول‌های پوست مناسب بوده و باعث می‌شود چین و چروک صورت پس از مدتی از بین برود.
سخن پایانی
زیبایی نعمتی خدادادی است و وظیفه ما حفظ و نگهداری از این نعمت به بهترین نحو است. همانطور که مشاهده نمودید کاژک بیوتی مطالب مهم و مختصری را برای افزایش دانسته هایتان منتقل نمود.
تجربیات خود با ما در میان بگذارید.
نویسنده: فاطمه کریمی
